Noordwijk – Neuropsycholoog Erik Scherder heeft woensdag in een overvolle Noordwijkse bibliotheek een presentatie gegeven over stress op de werkvloer. Samen met organisatiepsycholoog Kilian Wawoe gaf hij tips en trucs over het voorkomen van een burn-out.
De avond werd door Bibliotheek Bollenstreek georganiseerd in het kader van het thema ‘Mijn Brein’. Scherder, onder andere bekend dankzij zijn tv-colleges in De Wereld Draait Door, liet een uitverkochte zaal “koe” zeggen in plaats van “stier”. Mede door dit proefje wist hij uit te leggen hoe hersenen kunnen reageren op spanning.
Volgens Wawoe, jarenlang werkzaam in de financiële sector, is een beetje stress nuttig. Het zorgt ervoor dat mensen beter gaan kijken, horen en functioneren. Alleen als het een probleem wordt moeten een aantal zaken echt veranderen. Zijn tips: bewegen, gezond eten, lezen en contact houden met mensen om je heen.
