Teylingen – In september start Welzijn Teylingen met een Mindfulness training voor mantelzorgers. In 5 opeenvolgende bijeenkomsten wordt er geleerd dat je een keuze hebt hoe je met stressfactoren mindful om kunt gaan, die met het mantelzorgschap gepaard gaan.
Er worden technieken aangeleerd om een druk hoofd tot rust te brengen, beter om te gaan met spanning en stress en bewuster in het nu te leven.
De Mindfulness training is uitsluitend bedoeld voor mantelzorgers in Teylingen. Aanmelden voor een kennismakingsgesprek kan tot uiterlijk 8 september. Neem hiervoor contact op met Welzijn Teylingen. Telefonisch via 0252 23 18 05 of stuur een e-mail naar [email protected].
