Stress en gepieker aangepakt in cursus ‘Positief Leven’

Teylingen – Hoe kun je op een positieve manier naar jezelf kijken, zonder te kijken naar wat er niet goed is? Met die insteek organiseert Welzijn Teylingen in samenwerking met GGZ Rivierduinen de cursus Positief Leven.

In 5 bijeenkomsten wordt er op een laagdrempelige manier kennis gemaakt met ontspannings- en mindfulnessoefeningen. Deelnemers leren over stress en hoe ze hun veerkracht kunnen versterken. De lessen bevatten praktische tips en oefeningen.

In september start de eerstvolgende cursusreeks. Vanaf 1 september is er iedere donderdagochtend van 9.30 tot 11.30 uur een bijeenkomst in Teylingen. Meer informatie is te verkrijgen via [email protected]

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Plaats hier je opmerking
Vul je naam in