Voorhout – De feestdagen zijn achter de rug en veel mensen starten het nieuwe jaar met de wens om af te vallen. Voorhouter Joep Derksen schreef er een boekje over: WOG, Win de Oorlog tegen jouw Gewicht.
Schrijver/journalist Derksen is ervaringsdeskundige: met een zittend beroep slopen de kilo’s er in de loop der jaren aan. Bij de start van de eerste corona-lockdown, in maart 2020, ging de knop om. Hij viel ruim 40 kilo af met zijn eigen afvalmethode WOG. Simpel gezegd draait het om gezonder eten op vaste tijdstippen en meer bewegen. Daarnaast leid je je brein om de tuin als het hongersignalen afgeeft.
Het digitale boekje kost € 7,50 en is te bestellen via www.ikbeneenwogger.nl.
