Lisse – Michael Kortekaas uit Lisse heeft onlangs zijn nieuwe boek over mentale kracht gelanceerd. Hij werkte in het verleden bij de politie en defensie en is bekend van het tv-programma Hunted.
Zijn boek ‘Ontdek je mentale kracht’ gaat over zijn methode die hij ontwikkelde waarbij hij deelnemers leert om te gaan met spanning en prestatiedruk. Eerder trainde hij mensen binnen de politie en defensie over mentale kracht.
Eén van de belangrijkste pijlers in zijn boek is zelfzorg, iets wat volgens hem door veel mensen wordt vergeten: “Gezond presteren betekent dat je in de wereld waar veel gevraagd wordt, ook durft om de tijd te nemen voor herstel”.
Voor meer info, kijk op zijn site.
Luister hier het interview met schrijver Michael Kortekaas:
