Noordwijk – Leefstijlcafé over slaap bij Bibliotheek Noordwijk

Wat: Informatieve bijeenkomst over slaap en gezonde leefstijl

Waar: Bibliotheek Noordwijk

Wanneer en hoe laat: dinsdag 10 november 2026 van 19:30 tot 21:30 uur (inloop vanaf 19:15 uur)

Kosten: Gratis. Aanmelden mogelijk via www.bibliotheekbollenstreek.nl.

Hieronder volgt informatie van de organisator:

Over slaap bij Bibliotheek Noordwijk
Een goede nachtrust heeft invloed op energie, humeur en gezondheid.Tijdens het Leefstijlcafé Noordwijk op dinsdag 10 november van 19.30 tot 21.30 uur in Bibliotheek Noordwijk staat slaap centraal.

Tijdens de bijeenkomst delen leefstijlcoaches Mariska Aanhane en Lia Meerkerk hun kennis over leefstijl en gezondheid. Ook Tessa Dekkers van Slaapwaarde vertelt hoe mensen anders kunnen leren omgaan met slaapproblemen. Zij is mede-auteur van het boek De Slaapgids – Ontdek je eigen slaaproute. Daarnaast geven slaapoefentherapeuten Karin Piontek en Esmeralda Peschier praktische adviezen over ontspanning, gedachten en gewoonten die van invloed zijn op de nachtrust.

Na het programma volgt een informatiemarkt met lokale professionals op het gebied van bewegen, voeding, slaap, ontspanning, stoppen met roken en minderen met alcohol. Bezoekers kunnen vragen stellen en zich aanmelden voor een gratis leefstijlgesprek.
De inloop start om 19.15 uur. De avond is gratis toegankelijk voor volwassenen uit de gemeente Noordwijk die meer willen weten over gezond leven en beter slapen. Aanmelden kan via www.bibliotheekbollenstreek.nl.

Einde persbericht
Directe link: https://bibliotheekbollenstreek.op-shop.nl/15960/leefstijlcafe-noordwijk/10-11-2026