
Noordwijkerhout – De Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) start op dinsdag 14 maart (later instromen kan) met een nieuwe trainingsgroep, gericht op 5 km hardlopen. De groep is geschikt voor mensen die herstellen van een blessure, voor mensen die zelf hardlopen en graag in groepsverband willen trainen en voor mensen die 5 kilometer voldoende vinden.
De gecertificeerde trainers van de NSL zorgen voor een gevarieerd trainingsschema. Iedere training bestaat uit 3 delen: de warming-up, de kern en de cooling down. De kern van de training is afwisselend, zoals bijvoorbeeld een duurloop, interval of vaartspel. Tijdens de trainingen is er ook aandacht voor loophouding en krachttraining.
Aanmelden: mail naar [email protected].